Korkeasta verenpaineesta kärsii nykyään moni, mutta alle 40-vuotiailla se on suhteellisen harvinainen. Syynä korkeaan verenpaineeseen on useita.
Verenpainelääkityksen hyöty on kyseenalainen, kun kyseessä on lievästi kohonneen verenpaineen hoito. Parempana vaihtoehtona on usein ns. lääkkeetön hoito. Tämä tarkoittaa ylipainon pudottamista, liikunnan lisäämistä ja lisäravinteiden käyttöä. Suositeltavia lisäravinteita ovat: karnosiini, magnesium, ubikinoni, E-EPA (tai E-EPAn ja E-DHAn yhdistemä) ja foolihappo.
Lue lisää tohtori Tolosen itsehoito-oppaasta verenpainetauti
Toinen hyvä ja monipuolinen kirjoitus kohonneen verenpaineen hoidosta löytyy veteraaniurheilija blogista
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti